Достаточно часто в последние дни от знакомых приходится слышать о нехватке энергии, вялости, апатичном состоянии. Як кажуць беларусы «агульная млявасць i абыякавасць да жыцця». Во многом такое состояние обусловлено текущим календарным периодом, завершением календарного года. Как связаны новый год и энергия человека?

С каждым днем приближаются новогодние праздники, главным из которых на постсоветском пространстве как был, так и остается собственно приход нового календарного года в ночь с 31 декабря на 1 января. Этот праздник любим нами с детства. Смею предположить потому, что в отличие от большинства советских праздников, густо замешанных на коммунистической идеологии, новый год был просто праздник, праздник семейный, добрый вне лозунгов и политики.

Однако все приятное имеет свою обратную сторону — которая выражается в неприятных, вредных последствиях наших действий. На физическом уровне, празднование нового года в советской традиции — это мощнейший удар по здоровью. Я думаю, большинство читателей согласится со мной по этому поводу. Вот только несколько основных вредоносных факторов:

• поздний затяжной прием пищи, в то время, когда человек должен отдыхать;
• большой объем калорийной, нездоровой пищи;
• алкоголь;
• всплеск эмоций в ночное время;

Однако, все это может иметь место, тем более если только раз в году, или если вы молодой и у вас хватает пока сил на это легкое безумие. В принципе в течение недели каждый может восстановиться с большего от празднования нового года с учетом своего физического состояния. Сейчас о другом, о чем большинство читателей могут не знать.

С конца ноября до конца декабря общий уровень энергии у людей заметно снижается. Это закономерность, связанная с завершением календарного года, умиранием старого цикла и рождением нового. С начала января энергия, ее общий уровень начинает повышаться. Рост продолжается примерно до конца июня, после чего начинается ее спад, пик которого приходится на вторую половину декабря.

Это нормальный энергетический цикл. Прибавьте к этому нехватку солнечного света, витаминов, общую усталость и т.п. вещи. Таким образом, ощущение нехватки энергии, млявости, усталости — это нормальное состояние среднего человека в декабре. Ваше поле (защита) ослаблено.

Если деятельность человека превышает его оперативный энергетический ресурс, он вынужден расходовать неприкосновенный запас жизненной силы, который, как правило, не восстанавливается!

Главная рекомендация — поберегите себя в этот период, сбавьте нагрузку, отдыхайте чуть больше обычного, будьте мягче к себе и людям. Не загоняйте себя в декабре! Это не лучшее время в плане вашего ресурсного (энергетического) состояния.

Сказанное особо актуально для тех, чей день рождения приходится на декабрь, особенно на его вторую половину! Почему? День рождения знаменует конец вашего индивидуального года. Ваша индивидуальная энергия начинает заметно снижаться примерно за 12 дней до дня рождения и будет заметно прибавлять в течение 12 дней после. Таким образом, индивидуальный энергетический цикл у людей рожденных в декабре совпадает с общим падением энергии. Вот почему здоровье таких людей особо уязвимо в декабре.

Надеюсь эта короткая заметка поможет читателям встретить новый год в здоровом состоянии тела и духа, быть в гармонии с собой и природой.