Это очень полезно для вашего зрения

Как отмечалось в статье, посвященной уходу за полостью рта и носа, очищение языка и полоскание дают не только прекрасный оздоровительно-профилактический эффект, но и способствуют полному пробуждению тела после сна.

Каждый, кто выполняет или хотя бы пробовал делать эти процедуры утром после пробуждения,  знает, что после них ощущаешь себя полностью проснувшимся, свежим, отдохнувшим. Но это еще не все. Позвольте рекомендовать вам еще одну очень простую и эффективную процедуру для восстановления и укрепления зрения.

Нет нужды говорить о том, какую важную роль в нашей жизни играет зрение и его основной орган – глаза.
Поэтому, после выполнения полосканий ротовой полости и носа целесообразно сделать процедуру для укрепления зрения.

  • Для этого наберите в рот холодной воды и после этого плесните руками несколько раз в глаза холодной водой.

Процедура повышает остроту зрения, способствует укреплению иммунитета организма.

Лучше использовать природную либо талую воду, но можно и обычную из под крана, разумеется, при условии ее приемлемых органолептических качеств. Если вода из под крана пахнет хлором, ее не следует применять для этой и иных подобных процедур.

Важно! Начинайте выполнять эту процедуру, используя слегка прохладную воду. По мере адаптации организма постепенно понижайте температуру воды.