Владимир Петрович Шиенок — Автор сайта MasterLife.Su

Шиенок Владимир Петрович

Здравствуйте, позвольте представиться и рассказать о себе и школе. Меня зовут Шиенок Владимир Петрович, родился в городе Минске 12 сентября 1957 года, основную часть жизни прожил в Минске, где проживаю и в настоящее время, женат, в семье двое несовершеннолетних детей. Доктор юридических наук, профессор. Кроме базового юридического, имею также специальное образование по оздоровительной физкультуре, спортивному и лечебному массажу.

О проблемах со здоровьем я знаю не понаслышке

Так сложилась моя жизнь, что после 35 лет столкнулся со стойким ухудшением состояния здоровья по всем фронтам, как говориться. Сказалось и участие в ликвидации последствий на ЧАЭС в 1986 году, где я получил приличную дозу радиации, и курение, и употребление алкоголя и несбалансированное питание, и недостаток физической активности и так далее и тому подобное. В общем – все то, что имеют в своем жизненном багаже большинство жителей современной Беларуси и других, так называемых, цивилизованных стран.

Визиты к врачам, как правило, заканчивались общими рекомендациями вести здоровый образ жизни:

  • бросить курить,
  • сократить количество крепкого алкоголя,
  • больше потреблять красного сухого вина,
  • двигаться больше на свежем воздухе,
  • плавать,
  • меньше кушать холестериносодержащих продуктов
  • и т.д. и т.п.

Я честно следовал этим рекомендациям. Бросил курить, сократил употребление алкоголя до абсолютного минимума, стал делать утреннюю гимнастику, ходил в тренажерный зал, совершал пешие прогулки.

Через 2 года «новой жизни»

мой вес перевалил за 100 кг при росте 178 см.

Сказалось отсутствие табака, прогулки и, как следствие, здоровый аппетит. Вы можете посмотреть мое фото того времени (http://www.academy.mia.by/index.php/ru/component/content/article/2134-shienjk) и сравнить его с тем, как я выгляжу сейчас. Комментарии, как говориться, будут излишни.

Стал «бороться» с лишним весом и через 2 года я весил уже 85 кг. Мне хватило ума снижать вес постепенно, а не в спринтерском темпе – за месяц 10-20 кг. Ходил в бассейн 5 раз в неделю, спортзал, строгая диета (жирное, соленое, алкоголь были исключены из рациона), сон минимум 8 часов и все в этом же духе. Но, увы, — здоровье неуклонно ухудшалось.

Помню, обследовался в одном медицинском НИИ, кандидат медицинских наук доцент выдал, ставшие уже привычными для меня, типовые рекомендации (режим труда и отдыха, активные физические упражнения, диета, сон, питание, витамины и т.д.).

Помню, что отвечал: это я делаю, и это делаю, и это. По итогу, доктор только развел руками. Это был интересный момент в жизни. Результаты комплексного обследования не выявили каких-либо серьезных отклонений в моем здоровье, но я чувствовал, что слабею с каждым днем. Образно говоря, это как выключение света в кинотеатре, медленно снижается напряжение в сети и свет гаснет. Теперь я знаю, что это такое и что увеличение физической активности в таком состоянии ведет к истощению организма и возникновению вполне реальных, видимых медицинских проблем. Так оно и случилось со мной.

Дожился до такого состояния — ложись и умирай

Одновременно, возникло абсолютно четкое понимание, что медицина, врачи, по определению, не могут восстановить мое здоровье и, даже, чем-то реально помочь мне в этом. И дело не в том, что врачи плохие, а в том, что у официальной медицины другие задачи, другая система критериев и оценок. Слава Богу, в тот момент я не раскис и продолжил искать естественные природные инструменты восстановления физических кондиций организма, которые интересовали меня с детства. И мне повезло,  я нашел людей, которые дали мне эти инструменты.

Постепенно пришло понимание, ответы на вопросы:

  • что такое здоровье,
  • от чего оно зависит;
  • почему один человек может позволить себе вести нездоровый образ жизни и иметь меньше проблем, чем тот, кто тщательно следит за собой;
  • как соотносятся между собой душа и тело;
  • что такое жизненная сила и от чего она зависит;
  • что такое болезнь и что с ней делать;
  • и многое и многое другое.

Самое главное появилось осознание стратегической цели моей жизни, жизни других людей.

Я получил и получаю по сей день, бесценный опыт занятий уникальными упражнениями и техниками, созданных мастерами древности, которые ранее были известны лишь узкому кругу посвященных лиц. Пришли знания по естественному стилю жизни, позволяющему поддерживать оптимальное физическое состояние в современных неблагоприятных условиях жизни, различных жизненных ситуациях и сферах деятельности.

Этот опыт лежит в основе строго индивидуальных комплексных программ оздоровительной гимнастики для любого возраста и физического состояния человека, которыми я делюсь с людьми готовыми к этому.